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Es gibt verschiedene Übungen, die man vergleichsweise einfach ausführen kann, um die Beine zu trainieren.

Damit die Bauchmuskeln in gewünschter Weise hervortreten können wird in der Regel davon ausgegangen, dass der Körperfettanteil höchstens 12 % betragen sollte.

Für alle, die mit den öffentlichen Verkehrsmitteln der Dresdner Verkehrsbetriebe unterwegs sind, haben wir nun endlich einen Abfahrtsmonitor. Jetzt kann bis zur letzten Minute trainiert werden!