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QUICKFIT das Fitnesscenter

mit modernsten Geräten von MATRIX
  • Wer ist fit und macht mit? 50 Tage, um 50 QUICKFIT Starter zu finden…

    Noch 50 Tage – noch 50 Leute! Wer hat Lust mit uns / für uns eine Runde (800m, einmal runter, einmal wieder hoch) in der TOURISTAFFEL um den Sieg zu fighten, oder einfach nur Spaß zu haben? Am Sonntag, 17. April 2016 in Radebeul. Meldet Euch bei uns! 50 Tage bis zum Start und wir […]

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  • Training macht glücklich – macht Stillsitzen depressiv?

    Krankenkassen schlagen Alarm, der Chef kriegt allmählich Sorgenfalten auf der Stirn und einige Nachbarn schauen auch schon miesepetrig drein. Jeder 20. Arbeitnehmer in Deutschland war letztes Jahr wegen einer psychischen Erkrankung krank geschrieben (DAK-Gesundheitsreport 2015), die Anzahl der Fehltage wegen Depressionen haben sich verdreifacht, elf Prozent der erwachsenen männlichen und 23 Prozent der erwachsenen weiblichen […]

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  • substanz® Natural Vitalizer

    kraftvolle Energie, vitalisierende Wirkung Energy-Boost für das gesamte Workout, ohne hibbelig sein Stress-Schutz und Zellreparatur durch Vitamin C und Selen Magnesium mit 80% des Tagesbedarfs zur Auffüllung der leeren Speicher 100% vegan mit 12 Früchten, Nüssen und Gemüse für mehr Gesundheit gibt es bei uns am Snackautomat – teste mal!

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  • Verbesserter Service durch Online-Terminbuchung

    schneller, besser und völlig in Ruhe einen Termin für Deinen individuellen Trainingsplan vereinbaren und direkt durchstarten. Jetzt in Deinem QUICKFIT – probiere es gleich aus und vereinbare Deinen persönlichen Termin mit uns! www.quickfit-dresden.de/termin-online-vereinbaren

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  • Freudensprünge – Jetzt Neu!

    Also jene Art von Übung, bei der die Muskeln gedehnt (belastet), bevor sie kontrahiert (zusammengezogen) werden – Viel Spaß beim probieren!

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  • Stress abbauen – ganz einfach

    Jetzt dreht es sich wieder – das Hamsterrad, das uns in Atem hält und unter Druck setzt, das uns Stress macht, weil nicht wir bestimmen, ob wir gehen, laufen oder hetzen. Das Hamsterrad des Lebens dreht sich und wir hecheln mit. Den ganz alltäglichen Wahnsinn, den Stress, der uns fertig macht – nur wenige können […]

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  • Beim Abnehmen auf die Fett-Uhr achten!

    Wie viel Sprit noch im Tank Deines Autos ist, erkennst Du an der Tankanzeige. Den Füllzustand Deiner Fettzellen, weiß Abnehm-Experte und Fitness-Entertainer Patric Heizmann, erkennt Dein Körper durch das Hormon Leptin, das in den Fettzellen gebildet wird. Sobald sich die Kalorienzufuhr stark vermindert, wird weniger Lettin produziert. Und das hat unangenehme Folgen. Deshalb sollte – […]

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  • Cellulite – Dauer-Stress mit lästigen Wellen und Dellen

    Sommer, Sonne, Strand-Urlaub bedeuten in diesen Tag längst nicht für jede/n ungetrübte Freude. Vor allem Frauen, die unter Cellulite leiden, können die schönsten Wochen des Jahres kaum uneingeschränkt genießen. Dabei haben sie schon wer weiß was probiert. Doch weder die neuesten Anti-Cellulite-Methoden noch­ ­umsatzträchtige Produkte haben geholfen. Was wirklich nützt finden Sie in den ­Antworten […]

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  • Warm-up ist doch kein Kinderkram

    Vor dem Training müssen alle Organe und Systeme des Körpers auf die bevorstehende Belastung vorbereitet werden. Viele vergessen das – und schaden damit Ihrem Körper. Auf das Warm-up zu verzichten gehört gemeinhin zu den größten Fehlern, die Fitness-Sportler begehen können. Verschiedene Studien beweisen, dass eine ­gewisse Erwärmung dem Verletzungsrisiko vorbeugt. Aus dem Kaltstart heraus den […]

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  • Testosteron – Das macht den Mann zum Mann

    Testosteron sei das Hormon „der Helden, der Gauner und der Liebhaber“ urteilte einst der US-Wissenschaftler James Dabbs. Die mehr als 85.000 Studien über seine Wirkungen und Nebenwirkungen haben nicht nur Dabbs in der Erkenntnis bestätigt, dass Testosteron mehr als sexuelle Triebkraft entfaltet – und zwar nicht nur bei Männern. Und seine anabolen Wirkungen muss man […]

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