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QUICKFIT das Fitnesscenter

mit modernsten Geräten von MATRIX
  • Wiederöffnung am 15. Mai 2020

    Etwas überraschend, aber mit großer Freude können wir unsere Wiederöffnung nach der Corona-Pause vorziehen. Folgende Regeln gelten allerdings:🦠 Bereits umgezogen zum Training kommen, denn die Umkleide ist nur für den Schuhwechsel gedacht und es ist kein Training in Straßenschuhen erlaubt, Spinde sind zur Ablage verfügbar 🦠 Die Nutzung der Duschen ist nicht gestattet 🦠 Warteschlangen […]

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  • Verlängerung der angeordneten vorübergehenden Zwangsschließung

    Liebe Mitglieder, liebe Freunde des Quickfit Dresden, die Krise durch den Coronavirus SARS-CoV-2 und die damit verbundene angeordnete Schließung unseres Fitnesscenters zieht sich leider weiter in die Länge. Der Alptraum geht weiter und ein genaues Datum, wann wir für Euch wieder öffnen dürfen wird nicht genannt. Aller herzlichsten DANK an alle unsere Mitglieder, die uns […]

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  • Vorübergehende Zwangsschließung auf Grund behördlicher Anordnung

    Liebe Mitglieder, liebe Freunde des Quickfit Dresden, wir stehen wirklich schwierigen Zeiten gegenüber und rufen deswegen zur Besonnenheit auf. Es gilt nun diese Krise, in der wir uns schon befinden, gemeinsam zu meistern. Auf gut Deutsch: Das Ganze ist „große Scheiße!!!“, wir haben aber keine andere Wahl, das Quickfit Fitnesscenter ist ab 19. März 2020 […]

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  • So geht der Sommer auf die Figur

    Die Sonne bringt es an den Tag. Knappe Shorts und bauchfreie-Shorts berauben Speckröllchen und Hüftgold der letzten Verstecke. Und schon drohen der Figur neue leckere Fallen. Wer stets nur den Winterspeck verdammt, hat die Tücken sommerlicher Fettfallen völlig unterschätzt. Dabei ist gerade der Sommer prädestiniert für allerlei Schlemmereien. Eisdielen an allen Ecken, Grillabende und Weinproben. […]

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  • Raus aus der Komfortzone – Rein ins Training

    Sind wir nicht irgendwie immer auf der Suche nach DEN Übungen für schnellen Muskelzuwachs oder DEM Training fürs Straffen von Bauch, Oberschenkel, Po? Immer krasser soll es sein, immer muss das neueste Equipment genutzt werden, und immer spannendere Methoden erblühen zum Leben – einzig und allein um DAS ultimative Workout mit den besten und schnellsten […]

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  • Heuschnupfen – Kein Grund für kein Training

    Jetzt fliegen sie wieder: Hasel-, Erlen-, Weide- und Pappelpollen. Und deshalb niesen sie wieder – Millionen leiden unter Heuschnupfen, jener überschießenden Reaktion des Immunsystems auf den Blütenstaub von Bäumen und Gräsern. Pollenallergiker befürchten bei körperlicher Betätigung häufig eine Verschlimmerung ihrer Symptome. Doch wenn man einige Grundregeln beachtet, ist es gerade für Menschen mit Heuschnupfen von […]

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  • Frühlingsmunter statt frühjahrsmüde

    Jede/r Zweite leidet darunter, fühlt sich lust- und kraftlos, matt und müde – und würde lieber auf die Couch als zum Training gehen. Statt munter in den Frühling zu starten, den Winterspeck los zu werden und die Bikini-Figur in Angriff zu nehmen, schleppen wir uns frühjahrsmüde durch den Tag. Dabei können wir die wirklichen Ursachen […]

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  • Intervall-Fasten: Neue Wunder-Diät – oder was?

    Nie war Abnehmen leichter als heute! Man muss nur weniger essen, und schon purzeln die Pfunde – sagt jedenfalls einer, den viele aus Funk und Fernsehen kennen. Der macht sonst Spaß-TV, meint es mit dem Abnehmen aber ernst. Und weil er auch noch einen Doktortitel trägt, ist seine Methode jetzt in aller Munde. Intervall-Fasten nennt […]

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  • Jede Woche einen Leg-Day

    Männer stehen drauf. Frauen gehen darauf. Beine können Eyecatcher oder Problemzonen sein. Dabei kommt es nicht nur auf die Form an. Denn Beine bis zum Himmel sind eine Gabe der Natur. Ob ihr Anblick aber schlanke Muskeln oder unförmige Waden präsentiert – mit dem entsprechenden Training kann Frau auch ihre Beine optimieren. Und das nicht […]

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  • Morgenstund hat nichts im Mund

    Heute schon gefrühstückt? Oder gehören Sie zu den Morgenmuffeln, die vor 10 Uhr nichts runterkriegen? In Deutschland geht jeder Zehnte ohne Frühstück aus dem Haus. Die Hälfte aller Berufstätigen frühstückt quasi im Schweinsgalopp auf dem Weg zur Arbeit oder zwischen Bad und Küche. Gerade mal zehn Minuten brauchen Steh-Frückstückler für die erste Mahlzeit des Tages. […]

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